Интервальная тренировка

Почему именно наш Фитнес клуб?

Сегодня в моде голливудская красота – подтянутый живот, упругие ягодицы, стройные ноги и узкая талия. А модной хочет быть абсолютно любая женщина!

Признание наличия проблемы -это уже первый шаг к победе. Второй шаг - это обращение в Фитнес клуб Happy Fitness, чтобы уже через несколько тренировок увидеть первый результат.

 Признайтесь, Вы ведь тоже, стоя перед зеркалом, втягиваете живот и выставляете грудь вперед, чтобы казаться стройнее? Согласитесь, слабоватый метод для устранения реальных проблем и достижения совершенства собственных форм. Однако то, что Вы признаете наличие проблемы - избыточный вес, обвисшую кожу или просто отсутствие рельефов – это уже первый шаг к победе. Второй шаг - это обращение в Фитнес клуб Happy Fitness, чтобы уже через несколько тренировок увидеть первый результат.

Happy Fitness знает секрет вечной красоты женского тела. Каждая тренировка представляет собой сочетание силовых и аэробных нагрузок. Это позволяет добиться одновременно 2 самых главных целей – сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы. Планомерная смена тренажеров, обеспечивающих нагрузку на все группы мышц, своевременный отдых и приятная, стимулирующая атмосфера – это то, что поможет Вам добиться желаемого результата вместе с Happy Fitness.

Интервальная тренировка: секреты эффективности.

Впервые о интервальной тренировке заговорили в Англии, когда в начале 50-х годов прошлого столетия ее разработали сотрудники University of Leeds Дж. Т. Андерсон и Р. Е. Морган. Эта интервальная тренировка сразу заслужила внимание специалистов, ведь она позволила добиться эффективного результата благодаря гармоничному соединению всех преимуществ силовых упражнений и упражнений на выносливость. Согласно американским исследованиям интервальная тренировка является идеальным методом благотворного воздействия на работу сердечно-сосудистой системы, стимуляцию мышечного тонуса и сжигание лишних килограммов. Так же кардио- и силовая тренировка сильно ускоряют обмен веществ, дают заряд энергии на длительное время после ее окончания.

Чем тренированней Вы становитесь, тем больше калорий будете сжигать и в состоянии покоя. А постоянное присутствие тренера не только помогает избежать ошибок при выполнении упражнений и выборе соответствующей программы, но дает дополнительную мотивацию для достижения поставленных целей.

3qtevyF3UlM