• bloknot
  • Raspisanie
  • Флаер
  • функциональная зона

Стэп-аэробика, зумба, латина.

LATINA Вам захотелось чего-т опогорячее и желательно с перчинкой?  Что   может быть круче ЛАТИНЫ!!! Когда кровь кипит призвуках зажигательной латино-американской музыки, когда сердце бьется в ритме сальса. Начинать танцевать никогда не поздно, добиться успеха может абсолютно каждый, вне зависимости от возраста, веса и физических данных.

Если Вы до сих про не умеете танцевать – наши занятия для ВАС!!!

Степ-аэробика – это танцевальная аэробика для похудения и укрепления мышц, комплекс упражнений, выполняющихся под музыку при помощи специальной платформы – степа. Степ-аэробика является эффективным методом борьбы с лишним весом и незаменимым источником положительных эмоций и жизненной энергии.

При помощи этого вида нескучной аэробики Вы не накачаете мускулы, но значительно улучшите форму своих ног и ягодиц, а также избавитесь от лишнего веса. Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов «сделать» себе талию. Кроме того, степ служит для профилактики и лечения остеопороза, артритов.

 

ZUMBA – это самая популярная во всем мире танцевальная фитнес-программа, основанная на латинских и других мировых ритмах. Она простая, эффективная, безопасная и подходит практически для любого уровня подготовки! Мы никого не исключаем! Это тренировка с простыми для повторения движениями,  проводят которую  профессиональные тренера! Это эффективно! Это программа, сочетающая силовую, аэробную и танцевальные элементы, позволяет сжигать калории и держать свое тело в нужной форме.

3qtevyF3UlM